Van maandag 9 tot en met zondag 15 november staat Culemborg in het teken van de Week van de Mantelzorg. Een week vol activiteiten voor mensen die voor een ander zorgen. Van een inspirerend verhaal van Yvo Kouwenhoven en een workshop over vallen voorkomen tot muziek, wandelen en een bijeenkomst voor mantelzorgers met een migratieachtergrond.
Als je voor een partner, ouder, kind, familielid, vriend of buur zorgt, doe je dat vaak vanzelf. Vanuit liefde, betrokkenheid of omdat het nodig is. Maar zorgen voor een ander kost ook tijd en energie. Daarom is deze week speciaal voor mantelzorgers. Een moment om anderen te ontmoeten, iets nieuws te leren, te ontspannen of gewoon even iets voor jezelf te doen. Iedereen is welkom. Je hoeft hiervoor niet geregistreerd te zijn als mantelzorger bij ElkWelzijn. De Week van de Mantelzorg wordt mogelijk gemaakt door gemeente Culemborg, Santé Partners, Stichting Zorgcentra de Betuwe, Stichting Oase en ElkWelzijn.
Ontmoet andere mantelzorgers
De Week van de Mantelzorg begint op maandag 9 november met een ontmoetingsmoment bij de HEMA. Onder het genot van koffie, thee en een tompouce kunnen mantelzorgers ervaringen uitwisselen. Want ook als mantelzorger hoef je het niet in je eentje te doen. Later die dag kunnen mantelzorgers kennismaken met het Steunpunt Mantelzorg Culemborg. De mantelzorgconsulenten van ElkWelzijn vertellen welke ondersteuning er is. Ook kun je direct een mantelzorgcompliment aanvragen.
Een verhaal over veerkracht
Op dinsdagavond vertelt Yvo Kouwenhoven in wijkcentrum de Salaamander over zijn leven na een zwaar ongeluk en drie keer hersenvliesontsteking. Iedere keer moest hij zijn leven opnieuw opbouwen. Zijn verhaal gaat over veerkracht, omgaan met tegenslag en opnieuw beginnen. Een avond met een hoopvol verhaal, rauwe humor en een flinke dosis nuchterheid.
Voorkomen, vallen en opstaan
Een val kan grote gevolgen hebben. Op woensdag 11 november geeft valpreventietrainer Wilbert Janssen een praktische workshop in wijkcentrum BonAmi. Je leert hoe je de kans op vallen kunt verkleinen, welke oefeningen kunnen helpen en wat je kunt doen als je toch valt. De workshop is voor mantelzorgers en inwoners van 65 jaar en ouder.
Even tijd voor jezelf
Ook ontspanning krijgt deze week volop aandacht. Zo kun je creatief aan de slag, een wandeling maken van 2 of 5 kilometer of ervaren wat muziek voor je kan betekenen. Tijdens de workshop De kracht van muziek laat muziektherapeut Monique van Dijk zien hoe muziek kan helpen bij ontspanning en het uiten van gevoelens. Op vrijdagavond kun je samen met degene voor wie je zorgt genieten van een driegangenmenu. Zo ben je even niet alleen mantelzorger, maar gewoon weer partner, zoon, dochter, ouder, vriend of buur.
Voor mantelzorgers met een migratieachtergrond
De week sluit op zondag 15 november af met ‘Waardig ouder worden binnen een familiecultuur’. Deze bijeenkomst is speciaal voor mantelzorgers die zorgen binnen een familiecultuur. Dr. Hayat vertelt over waardig ouder worden, het voorkomen van overbelasting en palliatieve zorg: goede zorg en ondersteuning in de laatste levensfase.
Bekijk het hele programma
Er is nog veel meer te doen tijdens de Week van de Mantelzorg: bekijk het volledige programma en aanmeldinformatie.
